Фитнес и оценка пракрити
Итак ваш вес.
Сухость Ваты способствует естественной худобе. Некоторые люди В-типа всю жизнь имеют худое тело, и им трудно или невозможно набрать вес. Вата у этих людей тратит всю энергию пищи еще до того, ка организм успеет сделать запасы. Нередко люди В-типа "кожа да кости". С выступающими наруках и ногах сухожилиями и венами. Некоторые могут полнеть из-за избытка плохой пищи, но изменив в лучшую сторону свои привычки и диету и начав умеренно заниматься физическими упражнениями, они без особых трудностей сбрасывают лишний вес и больше его не набирают. Известно, что люди В-типа иногда бывают подвержены значительным колебаниям веса даже тогда, когда нет радикальных изменений в питании. Обычно большая часть жира откладывается у них вогруг диафрагмы в так называемой "запасной нише".
занимайтесь красиво
Люди П-типа обычно сохраняют нормальный вес с незначительными отклонениями. Как правило, они довольно легко набирают и сбрасывают его, так как Питта представляет собой присущий телу принцип равновесия. Жир у них откладывается равномерно по всему телу.
Люди К-типа могут сохранять умеренный вес при помощи регулярных упражнений; в противном случае из-за тяжести, свойственной Капхе, они будут склонны к излишней полноте. Им легко набрать вес, особенно в нижних частях тела, таких как ягодицы, но нелегко его снизить, поскольку в силу врожденной склонности им нравиться иметь достаточный запас энергии.
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru |
Полезные ссылки |
